12:21 مساءً الأربعاء 19 يونيو، 2019

نصائح للرجيم , افضل النصايح لرجيم ناجح

يوجد العديد و العديد من النصائح التي يجب ان نعلمها قبل البدء في اي رجيم

من هذه النصائح عدم الاكثار من تناول الحلوى و السكريات فاانها تقوم بزيادة الوزن

وعدم الاكثار من تناول النشويات ايضا كالخبز و الارز و السكر الابيض و ايضا عدم الاكل

والنوم مباشرة و عدم اكل النشويات بعد منتصف الليل و عدم اكل النشويات بعد المغرب

ولا بد من الاكثار من شرب المياة و عمل الرياضة كالرياضة المشي و السباحة ان امكن

نصائح للرجيم , افضل النصايح لرجيم ناجح

نصيحة للرجيم

صور نصائح للرجيم , افضل النصايح لرجيم ناجح

صور نصائح للرجيم , افضل النصايح لرجيم ناجح

  • نصائح مهمة لرجيم

131 views

نصائح للرجيم , افضل النصايح لرجيم ناجح