9:26 صباحًا الإثنين 18 فبراير، 2019

نصائح للرجيم , افضل النصايح لرجيم ناجح

يوجد العديد و العديد من النصائح التى يجب ان نعلمها قبل البدء في اي رجيم

من هذه النصائح عدم الاكثار من تناول الحلوى و السكريات فاانها تقوم بزياده الوزن

وعدم الاكثار من تناول النشويات ايضا كالخبز و الارز و السكر الابيض وايضا عدم الاكل

والنوم مباشره و عدم اكل النشويات بعد منتصف الليل و عدم اكل النشويات بعد المغرب

ولا بد من الاكثار من شرب المياه و عمل الرياضه كالرياضه المشى و السباحه ان امكن

نصائح للرجيم ,

افضل النصايح لرجيم ناجح

نصيحه للرجيم

بالصور نصائح للرجيم , افضل النصايح لرجيم ناجح 1060

بالصور نصائح للرجيم , افضل النصايح لرجيم ناجح 1060

بالصور نصائح للرجيم , افضل النصايح لرجيم ناجح 1060 1

75 views

نصائح للرجيم , افضل النصايح لرجيم ناجح