12:05 صباحًا الأحد 23 سبتمبر، 2018

فوائد الشمندر الاحمر , شاهد ماذا يفعل تناول البنجر في جسم الانسان

الشمندر الاحمر هو نوع من انواع الخضروات ذات الجذور

وهو يعرف ايضا باسم البنجر الاحمر

واكثر ما يميز نبات الشمندر هو لونه الاحمر الجميل والذي يختلف في درجاته

ما بين الاحمر الداكن او القرمزي الى الاحمر الفاتح او الوردي

ويعتبر الشمندر الاحمر او البنجر هو العلاج الامثل

لمرض فقر الدم وانعدام السيوله والانيميا 

كما يعمل الشمندر ايضا على تحسين

اداء الدوره الدمويه وتقوية عضله القلب والاوعيه الدمويه

ويمكن تناول الشمندر باكثر من طريقه 

فيمكن تناوله نيئ دون طهي ويمكن عمله كنوع من المخلل 

وهناك من يقوم بطهيه وعمل نوع من السلطة والمقبلات 

وللحصول على اقصي استفاده من الفيتامينات الموجوده داخل

ثمره الشمندر يفضل تناولها كعصير ويضاف اليها اي نوع من انواع الفواكه

مثل التفاح او البرتقال ويمكن تحليته بالعسل الابيض او السكر

فوائد الشمندر الاحمر ,



شاهد ماذا يفعل تناول البنجر في جسم الانسان

فائده الشمندر الاحمر

 

صوره فوائد الشمندر الاحمر , شاهد ماذا يفعل تناول البنجر في جسم الانسان

 

صوره فوائد الشمندر الاحمر , شاهد ماذا يفعل تناول البنجر في جسم الانسان

 

 

19 views

فوائد الشمندر الاحمر , شاهد ماذا يفعل تناول البنجر في جسم الانسان