3:08 مساءً الأحد 21 أبريل، 2019

فوائد الافوكادو , شاهد القيمة الغذائية المذهلة في فاكهة الافوكادو

الافوكادو هي ثمرة فاكهة صلبة الملمس

وذات قوام دهني كريمى من الداخل 

وتنمو ثمرة الافوكادو في الاماكن الدافئة الاستوائيه 

وتمثل ثمرة الافوكادو قيمة غذائية عالية جدا 

حيث انها تحتوى الفاكهة الوحيدة التي تحتوى على

نسبة عالية من الدهون الاحادية الغير متشبعه 

وللافوكادو فوائد غذائية كثيرة منها انها تقلل من خطر الاصابة بامراض القلب

وتساعد على انقاص الوزن لذا فهي جزء هام من برامج التغذية اثناء الريجيم

وتعمل على مكافحة امراض السرطان و تقلل الاصابة بهشاشة العظام

وينصح بتقديمها للاطفال الرضع في بداية تناولهم للطعام 

فوائد الافوكادو, شاهد القيمة الغذائية المذهلة في فاكهة الافوكادو

فائدة الافوكادو 

بالصور فوائد الافوكادو , شاهد القيمة الغذائية المذهلة في فاكهة الافوكادو 5158

بالصور فوائد الافوكادو , شاهد القيمة الغذائية المذهلة في فاكهة الافوكادو 5158 1

بالصور فوائد الافوكادو , شاهد القيمة الغذائية المذهلة في فاكهة الافوكادو 5158 2

بالصور فوائد الافوكادو , شاهد القيمة الغذائية المذهلة في فاكهة الافوكادو 5158 3

بالصور فوائد الافوكادو , شاهد القيمة الغذائية المذهلة في فاكهة الافوكادو 5158 4

 

209 views

فوائد الافوكادو , شاهد القيمة الغذائية المذهلة في فاكهة الافوكادو