1:09 صباحًا الجمعة 21 يونيو، 2019

رجيم الكرش , اسرع وصفة تخلصك من الكرش البارز

يعتبر الكرش او البطن البارز مشكلة مؤرقة للمراة و الرجل على حد سواء

فالكرش يعطي الانسان مظهر غير جمالى على الإطلاق

كما انه يؤثر على صحة الانسان و يسبب مشاكل في المعدة و القلب

ويضغط على الظهر و مفاصل الركبتبن و القدمين 

لذلك يجب الانتباة عند ظهور بروز في البطن لان هذا يعني بداية تكون دهون الكرش

وللتخلص من الكرش يجب اولا ممارسة الرياضة و تمارين البطن بانتظام 

ثم اتباع نظام غذائى صحي خالي من الدهون و النشويات 

واتباع احدي الوصفات التي تعمل على اذابة دهون البطن 

رجيم الكرش, اسرع و صفة تخلصك من الكرش البارز

رجيمات الكرش

 

صور رجيم الكرش , اسرع وصفة تخلصك من الكرش البارز

 

صور رجيم الكرش , اسرع وصفة تخلصك من الكرش البارز

173 views

رجيم الكرش , اسرع وصفة تخلصك من الكرش البارز