10:18 صباحًا الخميس 24 يناير، 2019

رجيم الكرش , اسرع وصفة تخلصك من الكرش البارز

يعتبر الكرش او البطن البارز مشكله مؤرقه للمراه و الرجل على حد سواء

فالكرش يعطي الانسان مظهر غير جمالى على الإطلاق

كما انه يؤثر على صحه الانسان و يسبب مشاكل في المعده و القلب

ويضغط على الظهر و مفاصل الركبتبن و القدمين 

لذلك يجب الانتباه عند ظهور بروز في البطن لان هذا يعني بدايه تكون دهون الكرش

وللتخلص من الكرش يجب اولا ممارسه الرياضه و تمارين البطن بانتظام 

ثم اتباع نظام غذائى صحى خالى من الدهون و النشويات 

واتباع احدي الوصفات التى تعمل على اذابه دهون البطن 

رجيم الكرش, اسرع وصفه تخلصك من الكرش البارز

رجيمات الكرش

 

بالصور رجيم الكرش , اسرع وصفة تخلصك من الكرش البارز 5056

 

بالصور رجيم الكرش , اسرع وصفة تخلصك من الكرش البارز 5056 1

بالصور رجيم الكرش , اسرع وصفة تخلصك من الكرش البارز 5056 2

بالصور رجيم الكرش , اسرع وصفة تخلصك من الكرش البارز 5056 3

71 views

رجيم الكرش , اسرع وصفة تخلصك من الكرش البارز