9:00 صباحًا الإثنين 18 فبراير، 2019

تمارين الكتف , افضل التمارين والرياضة للكتف

تحتاج عضلات الكتف الى عنايه و محافظه عليها بااستمرار لكى تقوى و تقوم بحمايه

الجسم فلا بد من الاهتمام بتلك العضلات لانها هى عصب جسم الانسان فمن

هذه التمارين تمارين الضغط بالدمبل التى نقوم بها في الجيم او من الممكن ان

نقوم بها ايضا في المنزل و يوجد تمرينات اخرى مثل تمارين رفع الدمبل و يوجد

تمارين اخرى مثل تمرين رفع الحديد و يوجد الكثير من التمارينات نقوم بعرضها عليك

تمارين الكتف ,

افضل التمارين و الرياضه للكتف

تمرين الكتف

بالصور تمارين الكتف , افضل التمارين والرياضة للكتف 1137

بالصور تمارين الكتف , افضل التمارين والرياضة للكتف 1137 1

بالصور تمارين الكتف , افضل التمارين والرياضة للكتف 1137 2

  • تمارين الكتف بالصور
  • تمرين كتف
138 views

تمارين الكتف , افضل التمارين والرياضة للكتف